아침 공복운동 vs 식후 운동 다이어트 효과 (+조세호 공복시 요요 고민)
유퀴즈에 비만 전문의 선생님이 나와서 아주 좋은 얘기 많이 해주신 아침 공복 유산소 운동이 다이어트에 굉장히 좋다는데 아침 운동, 밥 안 먹고 공복 운동 vs 식후 운동 뭐가 좋을까요? 조세호) 숫자에 대한 스트레스가 있어요 요즘 요요로 2kg 살찐 상태에서 조세호 운동 루틴에 대해서 나왔는데 아침 공복 상태에서 공복 운동을 시작했습니다 공복운동 vs 식후운동 어느쪽이 좋을까요? […]
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