가장 좋은 수면 방법은 무엇입니까? 잘 자는 방법!
1. 수면은 약인가? 밥은 숙면에 보약이라는 옛말이 있다. 즉, 잘 자고 잘 먹으면 건강합니다. 그러나 그것은 과거의 일입니다. 과거에 비해 우리는 더 많이 자고 더 많은 영양분을 섭취하지만 실제로 우리 몸은 건강하지 않습니다. 그렇다면 가장 좋은 잠은 무엇일까요? 어떻게 하면 수면제를 먹듯이 숙면을 취할 수 있을까요? 이러한 질문에 답하기 위해 우리가 찾은 정보를 공유하고 싶었습니다. […]
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