6가지 심장건강보조제 약물효과까지 기대하기 어려워

심장 건강에 좋다던 보충제 효과까지는 기대하기 힘들어요!

혈중 콜레스테롤 수치 저하에 도움이 된다는 보충제, 치료 효과까지는 기대하지 마세요!

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콜레스테롤 수치를 낮추기로 알려진 복수의 보조제가 스타틴과 비교했을 때 특히 효과가 없다는 소식이 전해졌다.메디컬 뉴스 투데이(Medicalnewstoday)이 알린 보도 자료에 따르면 미국 심장학 저널에 게재된 연구 결과 생선 기름, 계피, 마늘, 울금, 식물성 스테롤 및 빨간 효모 쌀 등의 보조제가 스타틴과 비교해서 LDL수치를 낮추는 데 그다지 효과적이지 않다는 것으로 나타났다.루크·라피은 박사는 “2020년 시장 조사 분석에 따르면 미국인인 연간 약 500억달러를 식사 보조 식품에 지출했으며 많은 사람이 심장 보호 또는 콜레스테롤 관리에 이를 복용하고 있다. 그러나 이런 이점을 입증하는 연구는 거의 없다. 또 일부 사람들은 서플리먼트가 콜레스테롤을 낮추는 스타틴과 같은 정도 효과적이거나 보다 효과적이라고 믿는 “이라고 말했다.이번 연구는 클리블랜드 클리닉 혈압 장애 센터 공동 소장인 루크·라피은 박사 연구 팀이 진행했다. 199사람의 성인이 참여하고 연구 팀은 그들의 LD수치를 추적했다. 참가자의 연령은 40~75세 사이에서 각각 심혈관 질환의 병력이 없었다. LDL수치는 70mg/dL에서 189mg/dL까지 다양했다. 연구 팀은 참가자에게 매일 5mg의 로즈 버스 타이어 루틴 혹은 하루 용량의 보조제를 무작위로 선택했다. 이는 28일 째 이어졌다.그 결과, 로스원 스타틴은 프라 세보와 비교해서 LDL수치를 35.3%포인트 내린 반면 보조제는 LDL수치를 낮추는 데 프라 세보보다 좋지 않았다.심장의 건강을 유지할 증진하는 데 보조제에 의존하기보다 영양소가 골고루 갖춰진 식단 관리가 장기적으로 효과적인 전략이 될 수 있다.제니퍼·원 박사는 “심장의 건강에 좋은 영양소가 주축이 되는 좋은 식단을 채택하는 것은 심장 및 혈관의 건강을 최적화하는 유익한 접근이다. 좋은 생활 습관과 식단을 실천하지 않으면 스타틴과 기타의 보조제를 복용해도 심장의 건강에 문제가 생길 수 있다”고 말했다.이어 원 박사는 “스타틴을 복용 여부에 관계 없이 건강한 식습관이 중요하다”고 말했다 아직 심장 혈관 문제가 없더라도 예방을 위해서 이를 실천해야 한다”고 덧붙였다.

6가지 심장건강보조제, 약물효과까지 기대하기 어렵다-헬스인뉴스 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려진 다양한 보충제가 스타틴과 비교했을 때 특별한 효과를 보이지 않았다는 소식이 전해졌다.메디컬뉴스투데이(Medical new stoday)가 전한 보도자료에 따르면 미국 심장학…healthinnews.co.kr