치실 사용의 5가지 이점 및 부작용

정기적인 치실 사용은 구강 위생에 중요한 역할을 합니다.

치실을 사용하지 않으면 플라크가 치아 사이와 잇몸 라인에 쌓입니다.

시간이 지남에 따라 충치와 잇몸 질환의 위험이 증가합니다.

안진 등의 부작용을 예방하기 위해서는 잇몸질환을 잘 관리해야 합니다.

1. 치실 사용: 플라그 제거

플라크 또는 치아 플라크는 치아 주위와 치아 사이 및 잇몸 라인을 따라 모이는 무색의 끈적한 필름입니다.

보기는 어렵지만 입에 오래 머문 것은 아니다.

입안의 박테리아가 녹말 또는 단 음식 및 음료와 섞일 때 치아 주변에 플라크가 형성됩니다.

이 박테리아는 탄수화물을 분해하는 산을 방출합니다.

이를 닦지 않으면 박테리아, 산 및 탄수화물이 혼합되어 치아와 잇몸 주위에 플라크 필름을 형성할 수 있습니다.

치석의 박테리아는 치아 법랑질을 공격하는 산을 방출할 수 있습니다.

이러한 산을 칫솔질과 치실로 제거하지 않으면 시간이 지남에 따라 충치가 발생할 수 있습니다.

플라크가 형성되면 굳어지고 잇몸 라인을 따라 모이는 치석으로 변합니다.

이런 일이 발생하면 잇몸 질환의 위험이 높아집니다.

정기적으로 사용하면 치아 주변의 음식물 찌꺼기와 치아 사이에 쌓인 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다.

비타민 C나 아침 단백질을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 충치 위험 감소

충치는 치아의 단단한 표면인 법랑질에 작은 틈이나 구멍을 일으키는 충치를 유발합니다.

이 과정은 시간이 걸리지만 치아 법랑질에 플라크가 많을수록 충치 위험이 높아집니다.

하루에 한 번 이상 치실을 사용하면 숨겨진 음식물 찌꺼기와 치태를 제거하고 충치 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 치주질환 예방

치은염은 잇몸 질환의 초기 단계입니다.

치은염의 첫 징후 중 하나는 잇몸 주위의 염증입니다.

양치질이나 치실질을 할 때 잇몸에서 피가 날 수도 있습니다.

치은염을 치료하지 않고 방치하면 치주염이라는 더 심각한 감염으로 이어질 수 있습니다.

이로 인해 잇몸이 후퇴하거나 치아에서 멀어질 수 있습니다.

4. 구취 감소

구취는 일반적인 문제입니다.

그러나 치실은 구취를 막는 데 사용할 수 있는 도구 중 하나입니다.

음식물이 치아 사이에 끼게 되면 서서히 썩기 시작합니다.

음식물 찌꺼기가 제거되지 않으면 구취로 이어질 수 있습니다.

또한 플라그가 치아 주변과 치아 사이에 쌓이고 법랑질을 부식시키기 시작하면 충치와 잇몸 질환으로 이어져 구취를 유발할 수 있습니다.

5. 심장 건강을 지원할 수 있습니다.

좋은 치아 위생은 치아와 잇몸에만 도움이 되는 것이 아닙니다.

심장 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

높은 수준의 구강 위생을 준수하는 참가자는 심방세동과 심부전의 위험이 더 낮은 것으로 나타났습니다.

구강 건강과 심장 건강 사이에는 알려진 연관성이 있습니다.

부작용

별도의 부작용은 없습니다.

단, 잇몸에 닿으면 피가 날 수 있으므로 치실을 사용할 때 주의하십시오.

결론적으로

정기적인 치실 사용은 일상적인 치아 건강의 중요한 부분입니다.

정기적인 치실질은 치아 사이의 음식물과 이물질을 제거하는 것 외에도 몇 가지 다른 중요한 이점이 있습니다.

매일 치실을 사용하면 이물질을 제거하고 치석 축적을 예방하여 충치와 잇몸 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

치실은 음식이 치아 사이에서 썩는 것을 방지하여 구취를 예방하는 데 도움이 됩니다.

일부 증거는 또한 규칙적인 칫솔질과 치실 사용이 심장 질환의 위험을 줄일 수 있음을 시사합니다.

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